לוחות הזמנים לאימונים עלולים להשתנות יש להתעדכן באתר האינטרנט של נוקאאוט.
גילאי 5-7 - 16:45-17:15גילאי 8-10 - 17:15-18:00גילאי 11-14 - 18:00-19:00גילאי 15-22- 19:00-20:30גילאי 23 ומעלה - 20:30-22:00
גילאי 4-7 - 17:30-18:15גילאי 13-8 - 18:10-19:00
גילאי 5-7 - 16:45-17:15גילאי 8-10 - 17:45-18:30גילאי 11-14 - 18:30-19:15גילאי 15-25 - 19:00-20:30גילאי 25 ומעלה - 20:30-22:00**מותאם למגזר הדתי**
בנות ד' - ח' - 16:00-16:45גן - ג' - 16:45-17:30נשים - 19:00-20:15