לוחות הזמנים לאימונים עלולים להשתנות יש להתעדכן באתר האינטרנט של נוקאאוט.
גילאי 5-7 - 16:45-17:15גילאי 8-10 - 17:45-18:30גילאי 11-14 - 18:30-19:15גילאי +18 - 19:00-20:30קבוצת בנותבהדרכת אגם מסיקה גילאי 25 ומעלה20:30-22:00 מותאם למגזר הדתי
גילאי גן -א - 17:30 -18:15גילאי ב-ו/ז -18:15-19:00נוער - 19:00-20:00
גילאי ב' ו' - 16:30-17:15